• মঙ্গলবার ( রাত ৩:৫১ )
  • ২০শে ফেব্রুয়ারি ২০১৮ ইং
  • ২রা জমাদিউস-সানি ১৪৩৯ হিজরী
  • ৮ই ফাল্গুন ১৪২৪ বঙ্গাব্দ ( বসন্তকাল )
MY SOFT IT

সফলরা ঘুম থেকে ওঠেন কখন?

চলতি প্রবাদ আছে, ‘‘যে ঘুমায়, তার ভাগ্যও ঘুমিয়ে থাকে৷’’ অর্থাৎ, জীবনে সফল হতে গেলে ঘুমের সঙ্গে আপস করতেই হবে৷ আবার নিজেকে কষ্ট দিয়েও নয়৷ সুস্থ মানুষের জন্য পাঁচ থেকে ছয় ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ঠ৷ আর, দিনের নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়া ও ঘুম থেকে ওঠাটাও একটি দৈনন্দিন শৃঙ্খলা৷ দিন শুরুটা নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে হলেই, গোটা দিনটিও নিজের আয়ত্তে আনা সম্ভব হয়৷ আর এটাকেই সম্ভব করে দেখিয়েছেন পৃথিবীর একাধিক প্রতিষ্ঠা পাওয়া বহু মুখই৷ এই পৃথিবীর প্রতিটি সফল মানুষই সময়ের গুরুত্ব বুঝতে পেরেছেন৷ ঘুমের মধ্যে সময় অপচয় না করেই তারা আজ হয়ে উঠেছেন বিশ্ব নেতা৷ একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, বিশ্বে প্রতিটি সফল মানুষই অনেক ভোরেই ঘুম থেকে ওঠেন৷ ঘুম থেকে উঠে দিনের পরবর্তী কর্মসূচিগুলি এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করতে পারেন৷ ফলে, দিনের শুরুটাই হয় পরিকল্পিত৷ মার্কিন সমীক্ষায় উঠে এসেছে, বিশ্বের একাধিক সফল ব্যক্তির নাম৷ যাদের মধ্যে প্রায় প্রত্যেকেই অনেক আগেই ঘুম থেকে ওঠেন৷ আনকেই আছেন, যারা সূর্য ওঠার আগেই ঘুম থেকে উঠে দিন শুরুর প্রস্তুতি নিয়ে ফেলেন৷ প্রায় ৯০ শতাংশ সফল ব্যক্তিই সকাল ৬টার মধ্যে ঘুম থেকে উঠে হাল্কা নাস্তা করে নেন৷পরে দেখে নেন তাদের দিনের পরবর্তী কর্মসূচিতে কি কি আছে৷ আর প্রতিটি কাজই করেন ঘড়ি ধরে৷

দেখে নেয়া যাক, কারা কখন ঘুম থেকে ওঠেন-
বারাক ওবামা, মার্কিন প্রেসিডেন্ট : নিয়ম করে সাড়ে ৬টায় ঘুমা থেকে ওঠেন তিনি৷ করেন জিম৷ সপরিবারে করেন ব্রেকফাস্ট৷

ডেভিড ক্যামরুন, ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী : সকাল ৬টায় তার ঘুম ভাঙে৷ সকাল ৮টা পর্যন্ত দিনের সমস্ত সরকারি কর্মসূচি খতিয়ে দেখেন৷ করেন সপরিবারে ব্রেকফাস্ট৷

টিম কুক, অ্যাপেল কর্তা : নিয়ম মেনে ঘুম থেকে ওঠেন সাড়ে ৪টা নাগাদ৷ ৫টা পর্যন্ত জিন করেন৷ সাড়ে ৫টায় ব্রেকফাস্ট৷ এরপর গোটার দিনের প্রস্তুতি নিয়ে নিজের দফতরে হাজির হন তিনি৷

জিফ বিজস, আমাজন কর্তা : গ্রাহক পরিষেবা দেয়াই তার ধ্যানজ্ঞান৷ ঘুম থেকে ওঠেন অনেক সকালে৷ ঘুম থেকে উঠে একটু ব্রেকফাস্ট মুখে দিয়েই পৌঁছে যান নিজের দফতরে৷

বিল গেটস, মাইক্রোসফট : সকাল ৫টায় উঠে ব্যায়ামের জন্য অন্তত এক ঘণ্টা সময় কাটান৷

নরেন্দ্র মোদি, ভারতের প্রধানমন্ত্রী : সকালে ঘুম থেকে ওঠেন ৫টায়৷ করেন প্রাণায়াম, সূর্য বন্দনা, যোগা৷

মার্ক জুকারবার্গ, ফেসবুক প্রধান : ওঠেন ভোর ৬টায়৷ সকালেই পৌঁছে যান নিজের অফিসে৷

জ্যাক ডরসি, টুইট্যার : রোজ সকালে নিয়ম করে ঘুম থেকে ওঠেন সাড়ে ৫টায়৷ ধ্যান ও পরে পাঁচ মাইল হাঁটেন৷

মুকেশ আম্বানি, রিলায়েন্স : রোজ সকালে পাঁচ থেকে সাড়ে ৫টার মধ্যে উঠে পড়েন৷ এক ঘণ্টা জিম করেন৷ নিয়ো৫ম করে পড়েন সংবাদাপত্র৷

বিরাট কোহলি, ক্রিকেটার : রোজ ৬টায় ঘুম থেকে উঠেন৷তখন থেকেই নেমে যান অনুশীলনে৷

Web design company Bangladesh

পুরাতন খবর

February 2018
SMTWTFS
« Jan  
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 

Related News

গুগলের ‘হিরো’ সের্গেই ব্রিন

গুগলের প্রতিষ্ঠাতা কে? প্রশ্নটির উত্তর অনেকের জানা। ল্যারি পেজ ও সের্গেই ব্রিন ১৯৯৮ সালের সেপ্টেম্বরে গুগল ...

বিস্তারিত

অ্যামাজনের জেফ বেজোস

এই তো গত মাসের কথা। ১৭ জুলাই সকালে মার্কিন মুলুকের অর্থবাজার যখন সবে খুলেছে, তখন দেখা গেল একজনের সম্পদের পরিমাণ ৯ ...

বিস্তারিত

নারীদের নিয়ে উদ্ভাবনী প্রতিযোগিতা শুরু

ডিজিটাল বাংলাদেশ গড়তে নারীদের অংশগ্রহণের মধ্য দিয়ে শুরু হয়েছে ‘ডিজিটাল ইনোভেশন চ্যালেঞ্জ ফর ওমেন ২০১৭’ ...

বিস্তারিত

এত ফেলের পরও কত সফল!

এশিয়ার সবচেয়ে ধনী ব্যক্তির নাম নিশ্চয়ই জানেন? তিনি চীনের জ্যাক মা। অনলাইনভিত্তিক পৃথিবীর অন্যতম বড় কোম্পানি ...

বিস্তারিত